Entraînements préférés des cinq organes
Je suis le poumon, j’aime quand tu ouvres la poitrine pendant 1 minute chaque jour pour libérer et réguler l’énergie du poumon.
Je suis le cœur, j’aime quand tu tapes 36 fois le creux de ton coude chaque jour pour nourrir le cœur et calmer l’esprit.
Je suis le foie, j’aime quand tu éventes tes côtes pendant 1 minute chaque jour pour libérer et détendre le foie.
Je suis la rate, j’aime quand tu fais 36 torsions chaque jour pour renforcer la rate et harmoniser l’estomac.
Je suis le rein, j’aime quand tu te mets sur la pointe des pieds pendant 1 minute chaque jour pour fortifier les reins et la région lombaire.
Acupuncture Chinoise 02 